Enquanto coach certificada em Nutrição Holística, o meu trabalho também abrange a preparação de planos de refeições e a recomendação de mudanças dietéticas, mas vai muito para além desse universo. É através de uma análise profunda entre as emoções, os pensamentos e os nossos hábitos alimentares e estilo de vida que atingimos resultados sustentáveis.
A integração da psicologia alimentar no coaching nutricional permite uma abordagem empática, na junção da história pessoal e da história alimentar individual, reconhecendo todos os fatores ambientais e emocionais subjacentes. Juntos identificamos tanto os desafios como os sucessos passados.
De acordo com o dicionário Merriam-Webster, a definição literal de Holístico é: relacionar-se ou preocupar-se com um todo ou com sistemas completos, e não com as partes individuais. A medicina holística tenta tratar a mente e o corpo.
Como a definição indica, a abordagem do Coach de Nutrição Holística vê a pessoa como um todo. É a compreensão de que não se trata apenas do que temos no prato; é identificar e compreender como comemos.
É assim que podemos orientar as pessoas a implementar hábitos alimentares mais saudáveis e, em última análise, a viver uma vida mais saudável. Ajudo os clientes a cultivar práticas alimentares conscientes, a promover a autoconsciência e a promover uma imagem corporal positiva.
Sinta-se à vontade para entrar em contato comigo com quaisquer comentários ou perguntas.
Ficarei muito feliz por apoiá-lo.
Sarah Maraval
Coach Nutrição Holística & The Green Chef
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