O que comemos é tão importante como a forma como comemos. As flutuações na saúde e no bem-estar podem estar fortemente ligadas às nossas escolhas individuais de alimentação, aos nossos pensamentos e ao nosso de estilo de vida. Este método visa ajudar pessoas que enfrentam desafios como:

- Humor, Ansiedade e Irritabilidade

- Stress, baixa Energia e Fadiga Crônica

- Dificuldade no foco e clareza mental

- Problemas digestivos

- Compulsão Alimentar, Alimentação Emocional e desafios de Autoimagem

- Confusão geral em torno de nutrição, hábitos saudáveis e escolhas alimentares


Porque cada corpo é único, não há uma receita igual para todos. Neste ambiente de apoio e sem julgamento, exploramos práticas holísticas e ferramentas de mindfulness para contribuir para uma melhor saúde num programa adaptado exclusivamente a cada pessoa, onde trabalharemos em equipa, na autoconsciência e na implementação de comportamentos para o bem-estar físico e mental.